お題「続けている運動」
できればずっと家にいたい、超インドア派です。
一応、日中は働いているので健康管理はきちんとするようにしています。
気づけば10年くらい、出勤前の運動を続けています。
最近はハマっているのは、こちらのエクササイズダンス。
アイルランドの民族ダンスに近いです。
最後まで踊ると汗もかいてスッキリ。
終わった後は、ストレッチをしてほぐします。
youtubeでエクササイズの動画がたくさんあるので、飽きてきたら他のものを探したり、気分や体調によってメニューを変えたりしています。
おかげで、引きこもっていても体調はすこぶるいいです。^_^
ルッツ先生のイラスト図版帖から
曲線のシンメトリーが相変わらず苦手です。
本日の 642 イラスト練習帳から
一昔前のスピード写真カモ。
